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Día 5

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Duración: 10 minutos

Mayor enfoque

Para entrenar la mente es necesario fortalecer y activar potenciales espirituales como:

  • Bienestar permanente o neutralidad (en Regressa se denomina felicidad plena).
  • Bondad: deseo de bienestar para todos, independientemente del sentimiento que despierten mí.
  • Empatía: permitirme conectar con la sensación de bienestar por la felicidad de otro, sea cercano a mí o no.
  • Equidad o derecho de igualdad: reconocer que todos los seres tienen el derecho de ser felices, vivir en armonía y libres de ser como son, no como yo quiero que sean.