Introspección Es la observación que podemos hacer de nuestra propia consciencia o de los estados de ánimo para reflexionar sobre ellos. Al practicarla, desde el concepto de entrenamiento mental que propone Regressa, buscamos que el cuerpo se sienta a gusto en quietud, pero sin desconectarnos del entorno; así como estar fuera de sí, pero en […]
Día 4
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